Im Büro muss man oft lange auf der Stelle verharren, und der Rücken tut einem danach sehr weh. Doch was kann man dagegen tun, seinen Rücken immer wieder zu schädigen?

Eine Lösung besteht darin, sich ab und zu von seinem Stuhl zu erheben und im Büro eine Runde zu drehen, sich zu wecken und zu strecken und allgemein seinen Rücken nicht nur ruhig zu halten.

Ich empfehle euch, falls Sie auch auf dem Büro sitzen müsst, ab und zu einfach mal eine Runde durch das Brot zu drehen und die Flur auf und ab zu laufen, dadurch tut am Ende des Tages der Rücken auch nicht mehr so weh.